Blog Cosm skin & mind

Le cortisol est l'une des hormones responsables de notre réaction au stress, et la plupart de nos cellules disposent de récepteurs à cette hormone ce qui explique son impact majeur sur notre santé physique et mentale.

Depuis l'anxiété, à la régulation de la pression sanguine, en passant par la glycémie et le sommeil, le cortisol affecte nos différents organes et systèmes et peut engendrer de nombreux maux au quotidien.

Au cours de notre vie, presque chacun d’entre nous connaîtra une forme d’anxiété, ne serait-ce que brièvement. Nous sommes à une époque où l’accompagnement de l’anxiété est en pleine évolution. De nombreuses recherches et expérimentations concrètes, ont pu conduire à une conclusion nouvelle sur l’accompagnement de l’anxiété : le besoin d’une approche holistique, conservant les bases utilisées jusqu’à présent, en y incorporant d’autres méthodes et outils.

La santé mentale nous concerne tous, et doucement mais surement, le sujet devient de moins en moins tabou. Les personnes souffrant de ces troubles sont moins stigmatisées, et tout le monde prend conscience de l’importance de prioriser sa santé mentale. Qu’il s’agisse d’anxiété, de deuil, de dépression, d’humeurs changeantes ou autres, nous faisons tous l’expérience d’une santé mentale qui évolue dans le temps.

Que vous soyez à la recherche d’alliés de la nature pour vous ou pour des êtres qui vous sont chers, chez Cosm, nous souhaitons encourager le dialogue autour de ce sujet. Alors voici quelques plantes sélectionnées pour leur soutien en cas de problèmes de santé mentale.

Avec l’arrivée du printemps et l’éveil de la nature, on ressent le besoin de se défaire de nos différentes couches accumulées pendant l’hiver et de s’alléger. Le printemps est le moment parfait pour purifier, nettoyer, détoxifier et revivifier l’organisme après les longs mois d’hiver. Comment soutenir le processus naturel de detoxification ? Quelles plantes utiliser ? Quelles habitudes prendre pour accompagner ce processus ?