Blog Cosm skin & mind

L’inflammation est un processus naturel du corps pour se défendre et guérir. Cependant, l’inflammation est nocive lorsqu’elle devient chronique, ce qui n’est pas toujours visible jusqu’à ce que des symptômes importants se manifestent.
On parle de plus en plus d’alimentation anti-inflammatoire, alors voici un article pour mieux comprendre ce que cela peut apporter à notre corps, et comment l’alimentation peut nous aider à nous sentir mieux. 

Notre mode de vie moderne, avec tous les avantages qu’il présente, n’est pas dénué de points négatifs : dans notre effort de créer plus de confort et de facilité, nous avons créé un environnement rempli d’éléments stressants qui nous parviennent au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. Comment se stress impacte t-il notre santé à court et long terme ? 

Rencontre poétique avec Anne, Coach en self-care mental, qui nous livre sa vision de la beauté ainsi que ses rituels bien-être.

Le reishi est un champignon utilisé depuis plus de 2000 ans en médecine traditionnelle chinoise notamment, dans laquelle il est considéré comme le champignon de la longévité. Son nom chinois “Ling Zhi”, signifie “spirit plant”, la plante de l’esprit. 

Cela vous arrive-t-il de ressentir un brouillard mental, une confusion dans les pensées que l’on ne parvient pas à mettre au clair, de ne pas parvenir à se concentrer ?

Dans cette article, on vous partage nos remèdes favoris à base de plantes pour restaurer les fonctions cognitives, la concentration, tout en apaisant le système nerveux (qui peut être responsable du brouillard mental et des difficultés de concentration).

Vous avez beau compter les moutons rien n’y fait ? 

Nous avons listé ici nos meilleures techniques pour mieux dormir, toutes testées et approuvées !

On entend souvent parler des intestins comme étant notre deuxième cerveau, mais qu'est ce que cela signifie vraiment ? Pourquoi nos problèmes de peau seraient-ils liés à l'état de notre microbiome...

Nom commun : Ashwagandha – qui signifie « force de cheval »Nom latin : withania somnifera – qui signifie « sommeil réparateur » Partie de la plante utilisée : principalement les racines, occasionnellement les feuilles.  Posologie : entre...

  - La peau est le miroir de nos paysages intérieurs.   Avez-vous déjà remarqué la connexion entre vos émotions, votre bien-être et votre peau ? Le bouton qui sort pile...