Blog Cosm skin & mind

Je partage avec vous mes rituels du matin, pour un réveil en pleine conscience, tout en douceur, à la fois énergisant et réconfortant. Let's wake up together !

Vous avez beau compter les moutons rien n’y fait ? 

Nous avons listé ici nos meilleures techniques pour mieux dormir, toutes testées et approuvées !

On entend souvent parler des intestins comme étant notre deuxième cerveau, mais qu'est ce que cela signifie vraiment ? Pourquoi nos problèmes de peau seraient-ils liés à l'état de notre microbiome...

Nom commun : Ashwagandha – qui signifie « force de cheval »Nom latin : withania somnifera – qui signifie « sommeil réparateur » Partie de la plante utilisée : principalement les racines, occasionnellement les feuilles.  Posologie : entre...

Pour nous protéger du covid-19, le gouvernement a rendu systématiques les gestes barrières, qui passent par le port du masque et le lavage des mains. L’objectif étant de limiter la...

  - La peau est le miroir de nos paysages intérieurs.   Avez-vous déjà remarqué la connexion entre vos émotions, votre bien-être et votre peau ? Le bouton qui sort pile...