Compléter le rituel
Les avis
Les adaptogènes le matin et le cacao en milieu de matinée ou d’après-midi, j’attends chaque jour avec impatience cette pause que je m’offre dans la journée. Il faudra encore quelques jours, peut-être quelques semaines avant de constater les effets des adaptogènes sur le stress et l'anxiété, même si le simple fait de remplacer le café par un cacao permet d'apaiser les journées.
Bonjour Emmanuelle,
Effectivement les adaptogènes prennent un peu de temps pour agir en profondeur, et le cacao est un substitut parfait au café (qui peut etre un déclencheur et aggraver l'anxiété) donc c'est super !
Vous pouvez mélanger le cacao et la Chill potion ensemble si vous le souhaitez, cela crée une boisson très gourmande, parfaite en hiver :)
N'hésitez pas en début de cure de Chill Potion a faire un petit point avec vous même et où vous en êtes sur le plan du stress et de l'anxiété :
quel niveau sur 10 ? comment vous le ressentez ? dans quels endroits du corps ? à quel moment de la journée ? comment est votre sommeil ? votre énergie ?
pour plus facilement faire le point en fin de cure !
A bientôt !
Stéphanie